Avakado Salatası

Avakado Salatası

Avakado salatası, farklı salatalar denemek isteyenlere tavsiye edilebilecek salatalar arasında yer alır. Avakadoyu lezzetlendiren içine konulan limon suyu, zeytinyağı, karabiber gibi malzemelerdir. Bu güne kadar yemediyseniz mutlaka denemenizi tavsiye ederiz. Salatayı özel bir tarif olmadan bile dilediğiniz malzemeyi kullanarak hazırlayabilirsiniz. İçin yakışan zeytinyağı, karabiberi ve limon suyunu sabit tutarak, dilediğiniz gibi salataya uygun malzemelerle damak tadınıza göre hazırlayabilirsiniz. İsterseniz kırmızı lahana, közlenmiş kırmızı biber, kornişon turşusu ile salatanızı hazırlayabilir, isterseniz sadece avakado ve domatesle nefis bir salata hazırlayabilirsiniz. Sadece avakado kullanarak bile hazırladığınız salatayı beğeneceğinizi söyleyebiliriz. Tavuk ve et yemeklerinin yanında severek tüketebilirsiniz. Sizlere güzel bir tarif vermeden önce avakadonun faydaları ve kullanımı hakkında biraz bilgi vermek isteriz.

Avakado alırken nelere dikkat edilmeli?

Avakado Güney Amerika ve Meksika yöresine ait bir meyvedir. Kabuğu yeşil renkte, iç kısmı çekirdekli ve beyazdır. Toplandıktan sonra olgunlaşan meyveyi hemen tüketmeyi istiyorsanız, yumuşak olanlarını tercih etmelisiniz. Kabuğunun kaygan ve parlak olmasına, hafifçe salladığınızda çekirdeklerinin sesini duyulmasına dikkat edin. Belli bir süre sonra tüketecekseniz daha sert olanları alabilirsiniz.

Avakado faydaları nelerdir?

Bağışıklık sistemini güçlendiren, kabızlığı önleyen, içeriğindeki doymamış yağ asitleri nedeniyle kolesterolü dengeleyen meyve kalp ve damar hastalıklarına karşı doğal bir koruma sağlar. Düzenli olarak tüketilirse, vücuttaki toksik maddeleri yok ettiğinden, yaşlanma etkilerini yavaşlatacak, hastalıklara karşı koruyucu olacaktır. Bunun yanında içeriğinde bulunan vitaminler, protein ve mineraller sağlıklı ve dengeli beslenmenin yardımcısı olur. Vücutta yağ, protein ve karbonhidratlar arasında düzenleyici olarak tüketilmelidir. A vitamini içeriği, hücrelerin yenilenmesine yardımcı, cildin kepeklenmesine ise engel olur.

Avakado tüketim tavsiyeleri nelerdir?

  • Meyveyi boyuna keserek, çekirdeklerini ayıklayın. İnce bir şekilde doğrayarak, üzerine tuz, limon suyu ve karabiber ekilerek tüketilebilir.
  • Meyveyi soyarak ya da ezerek, sarımsaklı yoğurtla karıştırıp tüketebilirsiniz.
  • Omlet yaparken peynir yerine avakado koyabilirsiniz.
  • Sote yapılarak tüketilebilir.
  • Meyveyi ezerek, ceviz ve balla karıştırarak tüketebilirsiniz.

Avakado için kullanım tavsiyeleri nelerdir?

  • Meyveyi soyduktan sonra, limonlu su içerisine koyarak kararmasını önleyebilirsiniz.
  • Dilimleyerek tüketmek yerine, kaşık yardımıyla parçalar çıkararak, üzerine limon sıkıp servis edebilirsiniz.
  • Meyveyi püre haline getirerek, içine rendelenmiş soğan, limon suyu, karabiber ve tuz ilave ederek karıştırın. Yanında kereviz, salatalık ve havuçla birlikte servis edebilirsiniz.
  • Meyve tavuk ile tüketime oldukça uygundur. İster sandviçlerle, ister salatalarda birlikte kullanabilirsiniz.
  • Aldığınızda sert olarak aldığınız meyveyi, gazete kağıdına sararsanız, bir kaç gün içinde olgunlaşır.
  • Meyveyi buzdolabında saklamayın. Soğuğu sevmediğinden, oda sıcaklığında tutmak gerekir.
  • Avakado bir meyve olmasına rağmen, sebze olarak kullanımı yaygındır. Ana yemeklerde, salatalarda, acılı soslarda, baharatlı yemeklerde oldukça fazla kullanılır. Omlette, çorbalarda, makarna soslarında kullanılabileceği gibi, tatlılarda da kendine yer bulur.

Avakado salatası için gerekli olan malzemeler

  • 3 tane olgun avakado
  • 10 adet çeri domates
  • 2 diş sarımsak
  • Yarım limon suyu
  • 1 çay bardağı sızma zeytinyağı
  • Tuz, karabiber

Avakado salatası yapımı

Meyvelerin kabuklarını soyarak, iki parçaya ayırın. İçindeki çekirdekleri temizleyin. Bunları ince bir şekilde dilimleyin. Ezilmiş sarımsakları, sızma zeytinyağını ve limon suyunu bir kasede iyice karıştırın. Sosun içine tuz ve karabiberi dökerek, hepsini karıştırın. Salata kasesine avakado dilimlerini sıralayın. Üzerine ikiye böldüğünüz çeri domatesleri dizin. Hazırlamış olduğunuz sosu bunların üzerine gezdirerek dökün. Salatanız artık servise hazırdır. Konuklarınıza bu farklı salatayı ikram edebilirsiniz.

Afiyet olsun.

Son Güncelleme : 01.12.2018 01:23:32
Avakado Salatası ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Avakado Salatası Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Avakado Salatası"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Salata Tarifleri
Salata Tarifleri
Salata tarifleri hakkında kolayca bilgi edinebileceğiniz ve mutfağınızda rahatça uygulayabileceğiniz tarifleri bu yazımızda bulabilirsiniz. Sizlere kolay ve hızlı bir şekilde salata tarifleri ile sofralarınızı nasıl süsleyip, nasıl farklı lezzetler y...
Etimek Salatası
Etimek Salatası
Etimek salatası; temel malzeme olan etimeğin diğer salata malzemeleriyle karıştırılmasıyla elde edilen son derece pratik ve bir o kadar da sağlıklı bir salata tarifidir. İçerdiği etimek sebebiyle az kalorili beslenme için çok uygun bir tercihtir. Haz...
Şehriye Salatası
Şehriye Salatası
Şehriye salatası, arpa şehriye ile hazırlanan salata özellikle bayanların kabul günlerinde ve özel günlerde tercih edilen aperatifler arasında yer alır. Akşam yemeklerinde, beş çaylarında sizlerin de severek tüketeceğinizi düşünüyoruz. Salatanın için...
Salata Çeşitleri
Salata Çeşitleri
Salata çeşitleri, salata ana yemeklerin yanında vazgeçilmez bir tat olarak herkesin severek ve çokça tükettiği bir yiyecektir. Ayrıca diyet listelerinin vazgeçilmezi olan salata kilo vermek isteyenler için de ideal bir yiyecektir. Hazırlaması kolay v...
Bulgur Salatası
Bulgur Salatası
Bulgur salatası isteyenler, bulgurun lezzetini ve besleyici özelliğinin farkında olanlardır. Bağırsak kanserini önleyen bir gıda olduğu için, bulgurlu tariflere daha önem vermenizi öneririz. Şimdi hep birlikte bu lezzetli salatamızı hazırlamaya başla...
Brokoli Salatası
Brokoli Salatası
Brokoli salatası, brokoli Ege ve Akdeniz bölgemizde yetişen şifalı sebzelerimizden biridir. İçeriğinde kanserle savaşan beta karotenin fazla oranda bulunması nedeniyle, tüketilmesi gerektiğini uzmanlar özellikle vurgulamaktadır. Özellikle et yemekler...
Havuç Salatası
Havuç Salatası
Havuç salatası, kış mevsiminde ana malzemesi havuç olan sevilen salata türlerinden biridir. Kış aylarında her türlü hastalıktan korunmak, grip ve nezlenin zararlı etkilerinden sakınmak için, sağlıklı beslenmeye önem vermek, besinleri doğru seçerek vi...
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak Salatası İçin Malzemeler4 adet kabak1 su bardağı yoğurt1 yemek kaşığı mayonez1 tatlı kaşığı nane1 tatlı kaşığı tuz1 diş sarımsakDereotu4 yemek kaşığı zeytin yağı1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber1 çay bardağı ceviz içiKabak Salatası YapımıKabak s...
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı lahana salatası, kırmızı lahana sofralarımızdan eksik etmememiz gereken sebzeler arasındadır. Mor renkli sebzelerin sağlığa ne kadar faydalı olduğunu uzmanlarımız her defasında söylemektedir. Vücut direncini arttıran, bağışıklık sistemini güç...
Karnıbahar Salatası
Karnıbahar Salatası
Karnıbahar salatası, kış sebzeleri içinde yer alan karnıbahar, içeriğinde bulunan indol 3 karbonat sayesinde kadınları göğüs kanserinden koruyan eşsiz bir sebzedir. Besin değerleri açısından, lahana kadar besleyici özelliklere sahiptir. Karnabahar bi...
Mantar Salatası
Mantar Salatası
Mantar salatası, bu tarifimizi farklı salataları denemeyi sevenlerin tercih edeceğini düşünüyoruz. Salatamızın ana malzemesi olan kültür mantarının hem yemesi oldukça lezzetli, hem de bitkisel protein kaynağı olarak tercih etmeniz gereken bir besin k...
Beyaz Lahana Salatası
Beyaz Lahana Salatası
Beyaz lahana salatası, beyaz lahana doğanın insanlara sunduğu bir nimettir. Faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için, mutlaka tüketilmesi gerekir. İçeriğindeki C, B, E vitaminleri ve protein ile birlikte organik asitlerl...

 

Salata Tarifleri
Etimek Salatası
Şehriye Salatası
Salata Çeşitleri
Bulgur Salatası
Brokoli Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Karnıbahar Salatası
Mantar Salatası
Beyaz Lahana Salatası
Yoğurtlu Kabak Salatası
Patates Salatası Tarifi
Piyaz Tarifi
Ton Balıklı Salata
Mor Lahana Salatası
Gavurdağı Salatası
Tabule Salatası
Kuru Domates Salatası
Meksika Salatası
Kereviz Salatası
Sezar Salata
Diyet Salata Tarifleri
Patlıcan Salatası
Kış Salatası
Soğan Salatası
Fasulye Salatası
Ispanak Salatası
Karnabahar Salatası
Popüler İçerik
Yoğurtlu Kabak Salatası
Yoğurtlu Kabak Salatası
Yoğurtlu kabak salatası, kabak yaz aylarının en hafif ve en sevilen sebzeleri arasında yer alıyor. Aynı zamanda lif oranı yüksek olduğundan, bağırsakl...
Patates Salatası Tarifi
Patates Salatası Tarifi
Patates salatası tarifi isteyenler için vereceğimiz tarif oldukça kolay yapılacaktır. Yemeklerinizin yanında keyifle yiyeceğiniz bir salatadır. Salata...
Piyaz Tarifi
Piyaz Tarifi
Piyaz tarifi isteyenler için hazırladığımız bu yazı faydalı olacaktır. Sizlere tarifimizi vermeden önce lezzetli bir piyazın, püf noktalarını verelim....
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata besleyici, lezzetli ve pratik olarak kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir salata çeşididir. Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malze...
Mor Lahana Salatası
Mor Lahana Salatası
Mor lahana salatası; bu salatanın önce rengi sonra da lezzeti aklınızı başınızdan alacak. Sevdiklerinize ve misafirlerinize farklı lezzetler tattırmak...
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı salatası, Gaziantep mutfağına ait olan bir salatadır. Salataların sofraların vazgeçilmez tatlarından olduğunu hepimiz biliyoruz. Sofralarımı...
Tabule Salatası
Tabule Salatası
Tabule salatası, bizim yemek kültürümüze yakın olan Lübnan mutfağına ait olan bir salata türüdür. Biraz bizim mutfağın ürünü olan kısıra benzemektedir...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Salata Tarifleri
Etimek Salatası
Şehriye Salatası
Salata Çeşitleri
Bulgur Salatası
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019