Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri

Diyet Salata Tarifleri, Özellikle Bayanlar kış aylarında aldığı kilolardan kurtulmak için birçok çareye başvurmaktadır. Hafif egzersizler ve yürüyüş gibi aktiviteler sayesinde hem daha sağlıklı hem de fit bir görünüm sağlanabilir. Bu tür aktiviteler diyet programları ile tamamlandığında daha kolay ve çabuk kilo verilebilir. Egzersizler basit diyet salata tarifleri ile desteklendiğinde kilo vermek daha kolay olabilir. Daha kolay ve çabuk kilo verebilmek ve hoş bir vücuda kavuşmak için diyet salata tariflerinden yardım alınabilir.

Avakadolu Yeşil Diyet Salata Malzemeleri

  • 4 tane çeri domates
  • 1 adet göbek salata
  • 1 tane havuç
  • 1 tane limon
  • 1 bağ kuzukulağı
  • 1 tane avakado
  • 2 yemek kaşığı dolmalık fıstık
  • Yarım kahve fincanı zeytinyağı
  • Hardal ve sirke

Avakadolu Yeşil Diyet Salata Hazırlanışı

Tüm yeşillikler ve kuzukulağı iyice yıkanarak kurtulur. Salatanın sosunu hazırlamak için bir kasenin içine sirke, limon ve zeytinyağı ilave edilerek iyice çırpılır. Yeşillikler salata kasesine uygun bir şekilde doğranır ve çeri domatesleri ilave edilerek harmanlanır. Malzemelerin üzerine hazırlanan sos dökülür ve servis tabağına alınır. Havucun kabukları soyularak kibrit çöpünden az kalın doğranır. Avakado ortadan bölünerek çekirdekleri ayıklanır ve dilimlere ayrılır. Dolmalık fıstıklar ufak bir tavada kızartılarak tüm malzemeler ile birlikte salatanın üzerine ilave edilir.

Diyet Salata Malzemeleri

  • Yarım bağ roka
  • 1 adet ufak havuç
  • 1 tane haşlanmış yumurta
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 adet ufak salatalık

Diyet Salata Hazırlanışı

Roka bol suyun altına yıkanarak yaprakları ayıklanır. Ayrılan yapraklar kurutulduktan sonra servis tabağının kenarına sıralanır. Havuç rendelenerek roka yapraklarının üzerine serpiştirilir. Rende havuçların üzerine ince kıyılmış haşlanmış yumurta beyazı ilave edilir. Rokaların alt tarafına uzun ince dilimlenmiş salatalık sıralanır. Tabağın boş kalan orta bölümüne yoğurt dökülerek üzerine yumurta sarısı eklenerek servis yapılır.

Tavuklu Diyet Salata Malzemeleri

  • 1 kase taze fasulye
  • 1 parça haşlanmış tavuk göğsü
  • 2 tane yumurta
  • 2 tane domates
  • 1 tane kuru soğan
  • 2 tane sivri biber
  • 5-6 adet zeytin
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • Limon suyu, tuz ve karabiber

Tavuklu Diyet Salata Hazırlanışı

Biber, kuru soğan ve domates yıkandıktan sonra incecik kıyılır. 2 adet yumurta haşlandıktan sonra soyularak dört eşit parçaya bölünür. Haşlanan tavuk incecik didiklenir. Hazır hale gelen tüm malzemeler çukur bir karıştırma kabına alınır ve karıştırılır. Karışımın üzerine tuz, limon ve karabiber eklenerek servise sunulur.

Diyet Makarna Salatası Malzemeler

  • 1 tane göbek salata
  • 2 tane kırmızı biber
  • Yarım paket kepekli makarna
  • 3 tane yeşilbiber
  • 2 adet patates
  • 2 tane domates
  • 2 tane salatalık
  • 2 yemek kaşığı sıvıyağ
  • 1 tane limon
  • 1 yemek kaşığı sirke
  • Nane, kırmızı pul biber, tuz, karabiber
  • Bir kahve fincanı rendelenmiş kaşar peyniri

Diyet Makarna Salatası Hazırlanışı

Uygun bir tencereye su ilave edilerek kaynatılır ve kaynayan suyun içine makarna ilave edilir. Makarnalar suyunu çekinceye kadar pişirilir. Patateslerde az suyun içinde yumuşayıncaya kadar pişirilir. Göbek salata yıkandıktan sonra büyükçe doğranır. Aynı büyüklükte kırmızı ve yeşil biber de doğranır. Az suda haşlanan patatesler küp şeklinde doğranır. Salatalık ve domateslerde yıkanarak diğer malzemelere uygun bir şekilde doğranır ve hazırlanan tüm malzemeler karıştırma kabına alınarak karıştırılır. Üzerine haşlanan makarna eklenerek iyice harmanlanır. Ufak bir kasenin içine limon suyu, sirke, zeytinyağı, tuz ve baharatlar eklenerek çırpılır ve salataya eklenir. Tüm malzemeler sosu iyice çekene kadar karıştırılır. Karışımın üzerine kaşar peyniri rendesi serpiştirilerek servis yapılır.

Son Güncelleme : 30.11.2018 02:36:11
Diyet Salata Tarifleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Diyet Salata Tarifleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Diyet Salata Tarifleri"
Bu tarifleri mutlaka deneyeceğim. Dün diyete başladım en kısa sürede zayıflamak istiyorum. Bakalım ne olacak.
Bahar Rana . 25.02.2014
CEVAP YAZ
Kesinlikle bu tariflerden deneyeceğim bakalım. Haftaya diyete başlıyorum ve salataya yöneleceğim. Umarım işe yarar :)
Türkay . 20.02.2014
CEVAP YAZ
Salata Tarifleri
Salata Tarifleri
Salata tarifleri hakkında kolayca bilgi edinebileceğiniz ve mutfağınızda rahatça uygulayabileceğiniz tarifleri bu yazımızda bulabilirsiniz. Sizlere kolay ve hızlı bir şekilde salata tarifleri ile sofralarınızı nasıl süsleyip, nasıl farklı lezzetler y...
Etimek Salatası
Etimek Salatası
Etimek salatası; temel malzeme olan etimeğin diğer salata malzemeleriyle karıştırılmasıyla elde edilen son derece pratik ve bir o kadar da sağlıklı bir salata tarifidir. İçerdiği etimek sebebiyle az kalorili beslenme için çok uygun bir tercihtir. Haz...
Şehriye Salatası
Şehriye Salatası
Şehriye salatası, arpa şehriye ile hazırlanan salata özellikle bayanların kabul günlerinde ve özel günlerde tercih edilen aperatifler arasında yer alır. Akşam yemeklerinde, beş çaylarında sizlerin de severek tüketeceğinizi düşünüyoruz. Salatanın için...
Salata Çeşitleri
Salata Çeşitleri
Salata çeşitleri, salata ana yemeklerin yanında vazgeçilmez bir tat olarak herkesin severek ve çokça tükettiği bir yiyecektir. Ayrıca diyet listelerinin vazgeçilmezi olan salata kilo vermek isteyenler için de ideal bir yiyecektir. Hazırlaması kolay v...
Bulgur Salatası
Bulgur Salatası
Bulgur salatası isteyenler, bulgurun lezzetini ve besleyici özelliğinin farkında olanlardır. Bağırsak kanserini önleyen bir gıda olduğu için, bulgurlu tariflere daha önem vermenizi öneririz. Şimdi hep birlikte bu lezzetli salatamızı hazırlamaya başla...
Brokoli Salatası
Brokoli Salatası
Brokoli salatası, brokoli Ege ve Akdeniz bölgemizde yetişen şifalı sebzelerimizden biridir. İçeriğinde kanserle savaşan beta karotenin fazla oranda bulunması nedeniyle, tüketilmesi gerektiğini uzmanlar özellikle vurgulamaktadır. Özellikle et yemekler...
Havuç Salatası
Havuç Salatası
Havuç salatası, kış mevsiminde ana malzemesi havuç olan sevilen salata türlerinden biridir. Kış aylarında her türlü hastalıktan korunmak, grip ve nezlenin zararlı etkilerinden sakınmak için, sağlıklı beslenmeye önem vermek, besinleri doğru seçerek vi...
Kabak Salatası
Kabak Salatası
Kabak Salatası İçin Malzemeler4 adet kabak1 su bardağı yoğurt1 yemek kaşığı mayonez1 tatlı kaşığı nane1 tatlı kaşığı tuz1 diş sarımsakDereotu4 yemek kaşığı zeytin yağı1 tatlı kaşığı kırmızı pul biber1 çay bardağı ceviz içiKabak Salatası YapımıKabak s...
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Kırmızı lahana salatası, kırmızı lahana sofralarımızdan eksik etmememiz gereken sebzeler arasındadır. Mor renkli sebzelerin sağlığa ne kadar faydalı olduğunu uzmanlarımız her defasında söylemektedir. Vücut direncini arttıran, bağışıklık sistemini güç...
Karnıbahar Salatası
Karnıbahar Salatası
Karnıbahar salatası, kış sebzeleri içinde yer alan karnıbahar, içeriğinde bulunan indol 3 karbonat sayesinde kadınları göğüs kanserinden koruyan eşsiz bir sebzedir. Besin değerleri açısından, lahana kadar besleyici özelliklere sahiptir. Karnabahar bi...
Mantar Salatası
Mantar Salatası
Mantar salatası, bu tarifimizi farklı salataları denemeyi sevenlerin tercih edeceğini düşünüyoruz. Salatamızın ana malzemesi olan kültür mantarının hem yemesi oldukça lezzetli, hem de bitkisel protein kaynağı olarak tercih etmeniz gereken bir besin k...
Beyaz Lahana Salatası
Beyaz Lahana Salatası
Beyaz lahana salatası, beyaz lahana doğanın insanlara sunduğu bir nimettir. Faydalarını saymakla bitiremeyiz. Sağlıklı bir bedene sahip olmak için, mutlaka tüketilmesi gerekir. İçeriğindeki C, B, E vitaminleri ve protein ile birlikte organik asitlerl...

 

Salata Tarifleri
Etimek Salatası
Şehriye Salatası
Salata Çeşitleri
Bulgur Salatası
Brokoli Salatası
Havuç Salatası
Kabak Salatası
Kırmızı Lahana Salatası
Karnıbahar Salatası
Mantar Salatası
Beyaz Lahana Salatası
Yoğurtlu Kabak Salatası
Patates Salatası Tarifi
Piyaz Tarifi
Ton Balıklı Salata
Mor Lahana Salatası
Gavurdağı Salatası
Tabule Salatası
Kuru Domates Salatası
Meksika Salatası
Kereviz Salatası
Sezar Salata
Diyet Salata Tarifleri
Patlıcan Salatası
Kış Salatası
Soğan Salatası
Fasulye Salatası
Ispanak Salatası
Karnabahar Salatası
Popüler İçerik
Yoğurtlu Kabak Salatası
Yoğurtlu Kabak Salatası
Yoğurtlu kabak salatası, kabak yaz aylarının en hafif ve en sevilen sebzeleri arasında yer alıyor. Aynı zamanda lif oranı yüksek olduğundan, bağırsakl...
Patates Salatası Tarifi
Patates Salatası Tarifi
Patates salatası tarifi isteyenler için vereceğimiz tarif oldukça kolay yapılacaktır. Yemeklerinizin yanında keyifle yiyeceğiniz bir salatadır. Salata...
Piyaz Tarifi
Piyaz Tarifi
Piyaz tarifi isteyenler için hazırladığımız bu yazı faydalı olacaktır. Sizlere tarifimizi vermeden önce lezzetli bir piyazın, püf noktalarını verelim....
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata
Ton Balıklı Salata besleyici, lezzetli ve pratik olarak kolaylıkla hazırlayabileceğiniz bir salata çeşididir. Ton Balıklı Salata Tarifi İçin Malze...
Mor Lahana Salatası
Mor Lahana Salatası
Mor lahana salatası; bu salatanın önce rengi sonra da lezzeti aklınızı başınızdan alacak. Sevdiklerinize ve misafirlerinize farklı lezzetler tattırmak...
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı Salatası
Gavurdağı salatası, Gaziantep mutfağına ait olan bir salatadır. Salataların sofraların vazgeçilmez tatlarından olduğunu hepimiz biliyoruz. Sofralarımı...
Tabule Salatası
Tabule Salatası
Tabule salatası, bizim yemek kültürümüze yakın olan Lübnan mutfağına ait olan bir salata türüdür. Biraz bizim mutfağın ürünü olan kısıra benzemektedir...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Salata Tarifleri
Etimek Salatası
Şehriye Salatası
Salata Çeşitleri
Bulgur Salatası
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019